中药材【养生保健】——山茱萸

       山茱萸，山萸肉中含有多种维生素、有机酸和氨基酸等微量元素及矿物质，具有抗癌、抗辐射和治疗心血管疾病的作用，还具有提高免疫力及抗衰老等作用。山茱萸具有补益肝肾和益精血的功效，可用于治疗眩晕耳鸣、腰膝酸痛、阳痿遗精、崩漏带下和大汗虚脱等症状。

       1、降低血糖

       山茱萸能明显降低血液中糖分含量可以抑制血糖的上升。高血糖的患者服用山茱萸水能够快速缓解不适。

       2、消炎杀菌

       山茱萸中含有可杀灭葡萄球菌的物质，能够有效预防腹泻并且能够防止因细菌感染引起的胃病。山茱萸还可杀灭肠球菌、金黄色葡萄球菌。

      3、养肾补精

       山茱萸能够有效缓解肾虚。山茱萸可以补肾阳能够缓解尿频、遗精症状。还可在提高性能力，增强男性身体体质。　　
       4、增强免疫力

      山茱萸能够有效预防各种疾病，能提高身体免疫机能。

       5、抗癌

       山茱萸可以杀死癌细胞，从根本上预防癌症。癌症患者也可以使用山茱萸帮助治疗。

       6、固经止血

       山茱萸水能够有效固精止血，对女性崩漏不止血流量过大有治疗作用。

       山茱萸配伍：

       治疗肝肾不足导致的腰膝酸软、头晕耳鸣，可与熟地、山药配伍。

       治疗肾阳虚导致的腰膝冷痛，可与附子、桂枝、熟地配伍。

       治疗肾阳虚导致的阳痿，可与肉桂、附子、鹿角胶、熟地配伍。

       治疗人体虚汗不止，可与龙骨、牡蛎配伍。

       饮食保健：

       1、山茱萸地黄酒

      枸杞子20克，茯苓20克，生地黄20克，熟地黄20克，山茱萸20克，牛膝20克，远志20克，五加皮20克，石菖蒲20克，地骨皮20克，白酒1000毫升。

       做法：

       （1）将药材切碎，装入布袋。

       （2）置容器中，加入白酒，密封浸泡，14日后去渣即成。

       2、 山茱萸粥

       材料：山萸肉15克、粳米60克、白糖适量。

       做法：先将山萸肉洗净，去核，与粳米一起放入锅中煮，待粥将熟时，加入白糖，稍煮即成。

      3、山茱萸猪腱汤

       材料：石斛、怀山药各13克，山茱萸、枸杞子各10克，盐、猪腱各适量。

       做法：将已洗净的石斛切碎，所有材料洗净后放入锅内煮沸，用文火煲三个半小时，加盐调味即成。

       注意事项：

       上火和湿气重的人群不建议食用。